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      有些人，對遲暮老人的感嘆是：“夕陽無限好，只是近黃昏。”但是，對于年近百歲的盧英德老人來說，他的晚年卻稱得上“燦若朝霞”。
      在和平縣老年體育協會主席劉維棠和盧英德的小兒子盧振根的帶領下，我們懷著對老人的崇敬之情，來到和平縣城盧英德家，走進他的精神家園，探索他的人生軌跡。

盧英德老人看報紙還不用戴眼鏡。

      走進盧英德家，頭發斑白的老人帶著微笑與兒子、媳婦、孫女一道歡迎我們的到來，一個2歲大的小曾外孫則圍在他身邊打轉。這位精神矍鑠的老人熱情地和記者握手，能感覺到他的手心很溫暖，身體很健朗。
      幾句寒喧之后，他家里人便熱情地給我們做介紹：盧英德老人今年93歲，在抗日戰爭時期，他以教書為名從事地下黨工作，收集情報。解放后一直在政府工作，退休后積極參加公益事業，關心老年人身心健康，以身踐行，積極參加體育鍛煉，總結養生之道，收獲健康長壽。

堅持每天散步

      盧英德老人雖然聽力大不如前了，但視力卻還很好，拿來一張報紙，他不用戴眼鏡就可以快速讀出來，聲音宏亮。老人堅持每天都到離家不遠的陽明鎮第五小學學校操場散步，他行走自如，充滿了活力。平時少生病，也無不良嗜好。
      盧英德老人說，他最喜歡打門球，從1987年開始，打了20年，這也是他一直堅持鍛煉的運動項目之一。劉維棠說，他是和平縣首批打門球的老人之一，修建和平縣門球場時，盧英德老人已是70多歲，卻也和大伙一塊挑沙填場地。“這老人身上有股犟勁，他堅持每天打門球，積極參加比賽，2003年被評為我市老年人體育先進個人。”年過90歲，體力下降，老人便少打門球了，開始堅持健步走，他說，堅持鍛煉可以使他四肢靈活，充滿活力。
      老人注重鍛煉，還積極勸說他人要鍛煉身體，大媳婦黃彩巧就是在盧英德老人的影響下開始參加體育鍛煉的。黃彩巧告訴記者，她今年57歲了，老早就在老人的勸說下加入了和平縣門球隊，“他出去活動，見著其他老年人，就跟人說‘打門球去吧，很好的’，自己不能打了，他就游說別人去打。”在老人的影響下，家人和鄰居都積極參加體育鍛煉。

和諧相處其樂融融

     盧英德老人有八個子女，已是四代同堂。老人和老伴一起住，子孫經常回來探望。從1987年開始，他們家便有個不成文的規定：每年除夕所有子孫都要回來過年，一定陪在老人身邊吃團圓飯，“這是雷打不動的。”老人的兒子說。在采訪時，記者看到老人總是微笑地看著身旁的曾外孫，老人聽力欠佳，孫女丹丹便一直坐在老人身邊當臨時翻譯，附在爺爺耳邊跟他說話。家人和諧相處，左鄰右舍融洽，老人心寬體胖。
      老人每天6點半起床，出去散步，7點半吃早餐。午餐后休息一會，下午找人聊天，晚上8點鐘睡覺，“啥都吃，不挑食”。老人說在前幾年，他還自己種菜，自給自足。
      閑暇時，老人喜歡讀書看報，看新聞。還經常給孩子們講革命故事，回憶當年的烽火歲月。孫女丹丹拿出一本老人寫的關于大壩地下黨歷史片段的回憶錄，里邊記錄了在抗日戰爭時期老人親歷的一些故事。除此之外，老人還整理了陽明鎮大壩黨史的資料，寫了厚厚的一本。這些資料不僅具有重要的歷史意義，對老人來說，寫作也是充實生活的方式。
      老人說沒有什么特殊的長壽秘訣，“貴”在堅持鍛煉，營造良好的生活氣氛，保持積極樂觀向上的心態。

本報記者 謝素德
見習記者 黃   斯