本報(bào)訊 記者 劉曦 11日上午，由廣東省健康養(yǎng)生協(xié)會(huì)河源工作委員會(huì)主辦、市圖書館承辦的養(yǎng)生科普講座開講，活動(dòng)邀請了廣東省健康養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)重點(diǎn)學(xué)科帶頭人及學(xué)術(shù)帶頭人、廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授劉煥蘭作《健康從全養(yǎng)生開始》講座。

“全養(yǎng)生”理念是劉煥蘭教授率先提出的，該理念推崇人們在生活中養(yǎng)生，在養(yǎng)生中生活，養(yǎng)生要貫穿人生命的始終，引導(dǎo)人們養(yǎng)成良好的生活方式，用正確方式方法來養(yǎng)生，以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，實(shí)現(xiàn)健康長壽夢。在當(dāng)天的講座中，劉煥蘭指出，養(yǎng)生應(yīng)該從青少年做起，將養(yǎng)生知識納入中小學(xué)教材，讓青少年從小掌握養(yǎng)生保健方法；同時(shí)，不同年齡段有不同的養(yǎng)生方法，要根據(jù)不同階段的生理特點(diǎn)采用不同的養(yǎng)生方法，并改變自身不良習(xí)慣，提升自身健康水平。